«Tüüf dureschnuufe»: So minimiert man Stress

2. Komplett abschalten

Laute Musik auf dem Arbeitsweg, ein spannender Krimi oder Konversationen über komplett fachfremde Themen: Irgendwie muss es zu schaffen sein, täglich für ein paar Minuten überhaupt nicht an die Arbeit zu denken. Gelingt das, lässt der Druck wie von selbst nach.