In Situationen, in denen man keine Notizen machen kann, weil sich eine Diskussion festgefahren hat, hilft Kritzeln. In einer Studie konnten sich Menschen, die gezwungen waren, eine langweilige Sprachaufnahme anzuhören, später an mehr Inhalte erinnern, wenn sie nebenbei kritzeln durften. Je mehr die Kritzeleien etwas mit dem Thema zu haben, desto leichter fällt das zuhören.
5. Konzentrieren Sie sich auf den jeweiligen Sprecher
Das gilt umso mehr, wenn dieser zu Monologen tendiert. Betrachten Sie seine Haare, das Gesicht, die Kleidung. Beobachten Sie seine Gesten und Mimik. Diese kleinen Ablenkungsmanöver schaffen die nötige Aufmerksamkeit, um leichter zuhören zu können.
6. Essen und trinken
Statt bei Langweile nach Kaffee oder Keksen zu greifen, lieber Wasser trinken und Nüsse naschen. Letztere sind gesünder als das langweilige Konferenztisch-Gebäck und geben Energie. Einen besonderen Boost gibt man sich, indem man frisches Ingwer- oder Zitronenwasser trinkt.
7. Keep calm and carry on
